Yoga Maternité

yoga grenoble

En partenariat avec Open Yoga, Aude et Jenny vous propose des cours de « Yog’ & Mum » tous les samedis dès le 1er septembre !hatha yoga, grenoble, open yoga

Yoga prénatal à 9h et Yoga postnatal à 10h30

Prévoyez juste une tenue souple, d’arriver 5-10 min en avance et on vous fournit tout le matériel nécessaire pour votre pause, détente, forme et bien-être !

 

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« Yog’ & Mum »

grossesse, femme enceinte, kiné prénatale, kinésithérapie, yogaBien-être, douceur et écoute de soi au cœur de la maternité

Les cours s’adressent à toutes, et ne nécessitent pas d’avoir une pratique antérieure du yoga. En petit groupe (max. 7 participantes) pour un véritable travail qualitatif, venez prendre soin de vous dans un moment de détente et de bienveillance.

Le yoga prénatal vous permet de :

  • relâcher les tensions liées à la grossesse,
  • garder ou retrouver en mobilité, en énergie, en sérénité,
  • apprendre à respirer plus efficacement, pour vous … et pour bébé !

Le yoga postnatal va vous aider à :

  • réapprivoiser votre corps
  • solliciter en douceur abdominaux et périnée
  • vous offrir une bulle de détente, avec ou sans bébé !

Tarifs

1 séance : 12 €

Le Pass :

  • découverte 5 séances (valable 1 fois) : 45 €
  • 5 séances (hors découverte) : 60 €
  • 10 séances (+ 1 séance offerte) : 120 €